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1、维生素C是一种水溶性维生素，主要可以增强身体的抵抗力，饭后效果最好。
2、维生素C在胃肠道的消化吸收不受脂肪的影响，而与人体胃肠道的活动直接相关。
3、饭后由于食物对胃肠道的刺激，胃肠黏膜的活动比较大。
4、消化吸收功能也更好，所以吃维生素C更容易被吸收。
5、另外，维生素C在空腹时会作为能量物质被消耗，并通过尿液排出体外，所以空腹服用维生素C是不可取的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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