(资料图片仅供参考)
空腹血糖代表的是体内基础血糖的代谢情况和凌晨血糖升高的情况,也从侧面反映了基础胰岛素的分泌利用情况。糖尿病人空腹血糖不达标的话,会影响全天血糖。
基本上每天都有糖友问我为什么早上空腹血糖值又高了,并且波动幅度很大。这个问题没有标准答案,因为不同的个体,有不同的原因,这一期内容里,我把可能会导致空腹血糖升高的原因总结一下,共有以下10种可能。
血糖监测
1、睡眠质量差,如熬夜、失眠、多梦、起夜次数多等都可能使空腹血糖升高,睡眠不好的糖友要引起重视,及早提高睡眠质量。
2、情绪不好,压力大,尤其是早上起来后的情绪压力对空腹血糖影响较大,建议糖友们尽可能的平和心态,不论遇到什么不好的人或事,生活都还要继续,日子还得往前过,不要让负面情绪影响到自己的健康。
3、饮食不规律,暴饮暴食,尤其是头一天晚上的饮食会让第二天早上的空腹血糖异常暴躁,糖友们要规律饮食,不要放纵自己贪那口腹之欲。
4、心理过度紧张会使血糖升高,糖友们监测血糖时应保持轻松状态,不要因为之前几天空腹血糖升高而产生紧张心理。
空腹血糖代表的是体内基础血糖的代谢情况和凌晨血糖升高的情况,也从侧面反映了基础胰岛素的分泌利用情况。糖尿病人空腹血糖不达标的话,会影2023-02-13
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